بناء الأجسام السوري - تمرين الضغط خلف الرقبة، تمرين عطب الكتف؟! ----------------------------------------------- تمرين الضغط خلف الرقبة للكتف هو تمرين سيء، ليس سيئاً لأنه غير فعال بالعكس هو تمرين فعال و لكنه ليس
![تويتر \ عبدالله العبيّد على تويتر: "#تمارين اطالة لشد عضلة لوح الكتف السفلية Teres minor التي تعيق حركة الكتف وشدها قد يسبب تنمل باليد. #العلاج_الطبيعي https://t.co/Uqyp07oGxb" تويتر \ عبدالله العبيّد على تويتر: "#تمارين اطالة لشد عضلة لوح الكتف السفلية Teres minor التي تعيق حركة الكتف وشدها قد يسبب تنمل باليد. #العلاج_الطبيعي https://t.co/Uqyp07oGxb"](https://pbs.twimg.com/media/DN4RAPQWAAEuSNx.jpg)
تويتر \ عبدالله العبيّد على تويتر: "#تمارين اطالة لشد عضلة لوح الكتف السفلية Teres minor التي تعيق حركة الكتف وشدها قد يسبب تنمل باليد. #العلاج_الطبيعي https://t.co/Uqyp07oGxb"
![د عبدالله العبيّد on Twitter: "لتذكير⚠️ اللي فيه ((الأبهر)) ألم بين لوح الكتف والعمود الفقري طبق هذي التمارين #نبغاك_طيب👌🏼 https://t.co/I4HuwD1hgq" / Twitter د عبدالله العبيّد on Twitter: "لتذكير⚠️ اللي فيه ((الأبهر)) ألم بين لوح الكتف والعمود الفقري طبق هذي التمارين #نبغاك_طيب👌🏼 https://t.co/I4HuwD1hgq" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/D3JlFDbUcAMgr61.jpg:large)